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Gergelim Preto 100g

Código: 5AB8WGRA2 Marca: natural zone

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O gergelim preto, também conhecido como sésamo preto, é uma semente saborosa e nutritiva que adiciona um toque especial a uma variedade de pratos culinários. Com seu sabor único e benefícios à saúde, o gergelim preto merece um lugar de destaque em sua dieta.

Benefícios do Gergelim Preto:

1. Rico em Nutrientes: Apesar do tamanho pequeno, o gergelim preto é carregado com nutrientes essenciais, como cálcio, ferro, magnésio e fibras.

2. Fonte de Antioxidantes: Ele contém antioxidantes, como sesaminas e sesamol, que ajudam a combater os danos dos radicais livres no corpo.

3. Suporte à Saúde Óssea: Devido ao seu teor de cálcio, o gergelim preto é benéfico para a saúde dos ossos.

4. Fibras para Digestão: As fibras presentes no gergelim preto promovem a saúde digestiva, prevenindo problemas como constipação.

5. Sabor Único: Além dos benefícios à saúde, o gergelim preto adiciona um sabor terroso e levemente amargo a pratos doces e salgados.

Formas Deliciosas de Usar Gergelim Preto:

1. Polvilhe em Saladas: Adicione gergelim preto torrado como cobertura para saladas para um toque de sabor e crocância.

2. Como Tempero: Use-o para dar sabor a pratos como sushi, noodles, sopas e legumes cozidos no vapor.

3. Em Massas e Pães: Misture gergelim preto na massa de pães, bolos ou biscoitos para um sabor distinto.

4. Em Molhos: Triture-o e adicione-o a molhos para realçar o sabor.

5. Como Cobertura para Salmão: Gergelim preto é uma cobertura deliciosa para filés de salmão grelhados.

6. Em Smoothies: Adicione uma pitada de gergelim preto aos seus smoothies para um impulso nutricional.

Conclusão:

O gergelim preto é mais do que apenas um condimento; é uma semente repleta de nutrientes e sabor. Seus benefícios à saúde e versatilidade culinária fazem dele uma adição valiosa à sua dieta. Experimente incorporar o gergelim preto em suas refeições e desfrute do sabor e dos bene

fícios que ele tem a oferecer.