Granola Zero Açúcar 100g
-
- 1x de R$ 2,50 sem juros
- 2x de R$ 1,27
- 3x de R$ 0,87
- 4x de R$ 0,66
- 5x de R$ 0,54
- 6x de R$ 0,46
- 7x de R$ 0,39
- 8x de R$ 0,35
- 9x de R$ 0,31
- 10x de R$ 0,28
- 11x de R$ 0,26
- 12x de R$ 0,24
-
R$ 2,50
-
R$ 2,50
Granola Zero Açúcar: Sabor e Nutrição Sem Adição de Açúcares
A granola zero açúcar é uma alternativa saudável e saborosa para quem deseja desfrutar do crocante e dos benefícios nutricionais da granola sem os açúcares adicionados. Neste artigo, exploraremos o que torna a granola zero açúcar uma escolha inteligente para a sua dieta, seus benefícios para a saúde e como incorporá-la ao seu estilo de vida.
O Que É a Granola Zero Açúcar?
A granola zero açúcar é semelhante à granola tradicional em termos de ingredientes, como aveia, nozes, sementes e frutas secas, mas ela é adoçada de forma natural ou não contém adoçantes adicionados. Os principais componentes da granola zero açúcar incluem:
1. Aveia: A base da granola, que fornece fibras, proteínas e uma textura crocante.
2. Nozes e Sementes: Adicionam proteínas, gorduras saudáveis e um sabor rico.
3. Frutas Secas: Como passas, cranberries, maçãs desidratadas, damascos, entre outras, para um toque doce e natural.
4. Adoçantes Naturais (Opcionais): Alguns tipos de granola zero açúcar usam adoçantes naturais, como stevia ou eritritol, para um sabor levemente adocicado sem açúcar refinado.
5. Especiarias e Temperos: Canela, baunilha e sal podem ser usados para realçar o sabor.
Benefícios da Granola Zero Açúcar:
1. Menos Açúcar: A principal vantagem é a ausência de açúcares refinados, tornando-a uma escolha adequada para pessoas que buscam reduzir a ingestão de açúcares adicionados.
2. Fonte de Fibras: A granola zero açúcar ainda contém aveia e sementes ricas em fibras, o que é ótimo para a digestão e a sensação de saciedade.
3. Proteína Vegetal: As nozes e sementes oferecem proteína vegetal, importante para a saúde muscular e a sensação de saciedade.
4. Energia Sustentada: A combinação de carboidratos complexos na aveia e gorduras saudáveis nas nozes proporciona uma fonte de energia de liberação lenta.
Como Incorporar a Granola Zero Açúcar em Sua Alimentação:
1. Com Iogurte: Adicione uma porção de granola zero açúcar ao seu iogurte favorito para um café da manhã rico em proteínas e fibras.
2. Com Leite ou Leite Vegetal: Acompanhe com leite ou leite de amêndoa, soja ou aveia para um café da manhã equilibrado.
3. Como Snack: Tenha um pequeno recipiente de granola zero açúcar para um lanche saudável entre as refeições.
4. Em Smoothies: Polvilhe sobre smoothies para dar uma textura crocante e um sabor extra.
Receita: Parfait de Iogurte com Granola Zero Açúcar e Frutas
Experimente esta deliciosa receita para um café da manhã ou lanche saudável e sem adição de açúcar.
Ingredientes:
- 1 xícara de iogurte natural ou iogurte de frutas sem adição de açúcar
- 1/2 xícara de granola zero açúcar
- 1/2 xícara de morangos frescos, cortados em pedaços
- 1/4 de xícara de mirtilos frescos
- Um punhado de nozes picadas (opcional)
- Adoçante natural (stevia ou eritritol), se desejado
Instruções:
1. Em um copo ou tigela, coloque uma camada de iogurte sem adição de açúcar.
2. Adicione uma camada de granola zero açúcar por cima do iogurte.
3. Acrescente uma camada de morangos, mirtilos e nozes picadas.
4. Repita as camadas até encher o copo ou a tigela.
5. Se desejar um sabor mais doce, adicione um pouco de adoçante natural.
6. Sirva imediatamente e aproveite!
Conclusão
A granola zero açúcar é uma escolha saudável e saborosa para quem busca uma alternativa com menos açúcar em sua dieta. Experimente diferentes maneiras de desfrutar da granola zero açúcar e aproveite todos os benefícios nutricionais que ela oferece, sem comprometer o sabor.
Produtos relacionados
Produtos Naturais e Suplementos
naturalzone produtos naturais - CNPJ: 40.502.831/0001-86 © Todos os direitos reservados. 2024
